najlepsze kreatyny

Witaj, kreatynę to polecam monohydrat. Może być firmówka ze sklepu sfd. Tania, a zbiera najlepsze opinie. Tu masz artykuł odnośnie stosowania : KREATYNA . Nie wiem ile masz lat, ale jeżeli poniżej 40 to odpuść sobie ZMA. Podnosi on testosteron który w młodym wieku i tak jest bardzo duży. A do kreatyny polecam ci Bera alamine (przedtreningówka), [...]

to jaki wedlug was najlepszy zestaw wiem ze kazdemu co innego pasuje ale waszym zdaniem co jest najlepsze bo ja mam woątpliwosci aa i tak konkretnie jakie bialka kreatyny itp.??

Inne formy niż monohydrat kreatyny a zapewne taka stosowałeś działają tak samo .Sugeruj się ceną a nie producentem. nowoczesne formy to tylko nabijanie klienta w butelkę i wyciąganie od niego jak najwięcej pieniędzy. Najlepsze formy wg mnie to monohydrat / jablczan Wybierz coś z tego a napewno będziesz zadowolony : [...]

Odpowiadając na pytanie dotyczące kreatyny, tutaj musisz przede wszystkim sam ocenić czy jesteś na etapie gdzie stworzysz jej najlepsze warunki do działania. Czyli tak jak wspominają tutaj koledzy wyżej czy twoja dieta jest na tyle dopracowana żeby wycisnąć z niej 100%, czy twój trening jest odpowiedni i po prostu będziesz wiedział w jaki sposób [...]

Witam wszystkich ! Mam podobny problem z nadmiarem suplementów. Na gwiazdkę dostałem niezły zestaw, i mówiąc szczerze nie wiem jak zacząć dawkować to wszystko, żeby uzyskać najlepsze rezultaty. Oczywiście dieta jest, trening 4 razy w tygodniu. Aktualnie masuję i zaczynam pierwszy cykl kreatynowy. Suplementy które posiadam: * Carbo Olimpu * [...]

Dzięki chłopaki za profesjonalną odpowiedź :P zdecydowałem się na przyjmowanie kreatyny w tabsach jako czopki, to będzie najlepsze rozwiązanie.

w twoim pierszym cyklu kreatyny poleciłbym ci faze ładowania , nasycenia bo to dzieki tej fazie osiaga sie najlepsze rezultaty .w drugim cuklu juz nie musisz jej tak duzo brac wystarczy ci od 5-10g rano 20 min przed sniadaniem .pół godziny przed treningiem i zaraz po treningu. mozesz ją mieszac z dekstroza lub glukoza jak tego nie masz to z [...]

Jakie połączenie kreatyny jest najlepsze z czym zeby przychodzilo wiecej sily i tkanki miesniowej niz tluszczowej to juz zalezy tylko od odzywiania. nie od suplementu. wiec musisz dopracowac odzywianie, skoro jest na takim poziomie jak napisales w poscie wyzej

HMb najlepsze na sile z dowolonego stuffu lepszej od kreatyny substancji nie ma apo na mase kreatyna+HMB

wiek: 25 lat staż: 7 lat wzrost:180 cm waga:82/83 kg budowa: ektomorficzna dieta: wysokobiałkowa 2g/kg i jak najlepsze węgle (złożone) cel: ubicie i uszlachetnienie sylwetki doswiadczenie z suplami: stacki, kreatyny, boostery no i testosteronu, zma. Ogólnie cała paleta. ostatnie suple: od 6 tyg na sucho bez kreatyn, boosterów. Jedynie białko. [...]

na typowo samą pompe aby suplement byl bez kreatyny zdecydowanie najlepsze jest AAKG

przyspieszylo by. Ale na tym etapie co jestes nie ma sensu brac kreatyny bo zwykly trening +dieta da dobre efekty na poczatku sa najlepsze przyrosty itp . z biegiem czasu efekt ten slabnie i wtedy lepiej zaczac suplementacje kreatyna.

jak nigdy nie brałeś kreatyny to mono bedzie najlepsze a nie od razu stacki

[...] a dobrze byłoby ja połączyc z sokiem szybkowchłanialnym np. pomaranczowym.Taka mieszanka lepiej uzupoełni glikogen po treningu.Przyjmując kreatyne rano nie ma znaczenia czy weźmiesz z sokiem czy z glukoza,i tak sie wchłonie. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] najtansza sugeruj sie tylko cena i oczywiscie kup jak juz napisales czysta a nie jakis peptyd...najlepiej wychodzi chyba glutamina OLIMPA 400g - ok 100zl 2.Kreatyny najlepsze sa laboratoriw SKW czyli np ULTIMATE LUB OLIMPA (wszystkie creapure) cena ok.50zl za 300g Co do HMB to tazke OLIMP ma dobra cene 200 tab/500mg ok 100zl(ULTIMATE i [...]

Pisałem w poprzednim poscie o najnowszych badaniach z których przecież wynika że nie taki do konca mit :/ Wiesz kolego, na chwilę obecną więcej badań wskazuje na to że kawa nie koliduje z kreatyną, a w czasopismach potrafią napisać coś nie do końca zgodnego z prawdą po to aby wywołać rozgłos wokół gazety. Nie twierdzę, że to zła gazeta. Ale według [...]

[...] jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Chesz wiedziec jak zdobyc 10kg czystego miesnia w miesiac, wyciskac 200kg na klate bez sterydoow i odzywek ? nie chodzac na silownie? a przy okazji sie wzbogacic o 1000zl miesiecznie ? i miec najlepsze laski ? Odpowiedzi poznasz wciskajac ten maly link w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi Pozdro/

kreatyna to kreatyna. Wybierz firme ulti.mate lub multipower, jesli nie masz za duzo hajsu bierz vitalmaxa. A megabol to jest najlepszy chyba w rzucie beretem bo suple mają straaaszne. O jakiej aferze w czechach mowisz? napisz cos o niej. Jesli chodzi o dodatki to kup tauryne i/lub carbo, są to najlepsze transportery kreatyny.

nie chce zakladac nowego tematu, bo w sumie pytanie pokrewne. czy ma sens branie mono po tcmie? wiem ze niektorzy uwazaja ze wszystkie kreatyny sa takie same, inni nawet ze mono najlepsze (bo zwykle jako pierwszy cykl wiec najwiekszy progress itd) na tcmie robilem 2 cykle. drugi - masujac.

[...] albo jeśli jesteś barzdzo chudy to gainera. Wracając do tej kreatyny to musisz wiedzieć że najwięcej da Ci ona na pierwszym cyklu potem jej efektywność słabnie.Pamiętaj że najlepsze efekty osiąga się właśnie na początku dlatego jeżeli jesteś początkujący to radziłbym Ci poczekać z kreatyną kiedy trudniej będzie Ci już o postęp. P.S. Wypełnij [...]